Este menu não possui quantidades nas receitas, porque estas diferem de pessoa para pessoa tendo em conta as tuas necessidades e objetivo.

É possível também que este menu tenha alimentos que não gostas ou não costumas comer frequentemente porque não foi feito de forma personalizada para ti.

Se quiseres saber que quantidades deves comer para emagrecer e receber um plano alimentar adaptado aos teus gostos e rotina, a minha equipa pode-te ajudar com um acompanhamento personalizado!