⏰ Inscrições abertas até dia 14/04 às 23h59 (Vagas limitadas)
Emagrece definitivamente, sem passar fome e sem lista de proibidos
Programa de 8 semanas onde vais aprender a alimentar-te de forma saudável, com equilíbrio, para alcançares o teu corpo de sonho e acabares com as inseguranças e frustração. As vagas são limitadas.
A Liberdade Alimentar é para ti que...
- Estás cansada de fazer dietas sem resultados
- Queres aprender a gostar do teu corpo novamente
- Perdeste a esperança de um dia atingir o peso e o corpo que desejas
- Queres descobrir como podes comer o mesmo que a tua família e perder peso na mesma
- Sentes-te sem energia, vitalidade e motivação
- Queres fazer parte de uma comunidade que te apoia e motiva na perda de peso
Anda aprender a estar em paz com a comida, o teu corpo e a balança.
Alcança o peso que desejas e aprende a mantê-lo, sem dietas desiquilibradas e sofridas e com o apoio de uma comunidade de mulheres iguais a ti.
Já transformei
a vida de
+ de 7000
pessoas
e vou transformar a tua!
Em 8 semanas, na Liberdade Alimentar tu vais:
- Reconhecer e superar os sabotadores do emagrecimento
- Identificar as tuas crenças limitadoras, os padrões negativos de pensamento e as emoções que te impedem de emagrecer
- Aprender a comer de forma consciente e intuitiva
- Aprender a ter uma alimentação equilibrada e variada, que inclui todas as comidas que tu mais gostas
- Reconhecer a fome e a saciedade para desenvolver uma relação saudável com a comida
A decisão é tua!
Queres continuar insatisfeita, frustrada e até infeliz com a tua realidade atual?
Estas 8 semanas vão te abrir o caminho para uma vida saudável, equilibrada e prazerosa.
Vais estar inserida numa comunidade de guerreiras e juntas vão ultrapassar os vossos obstáculos. Até aqui tentaste emagrecer sozinha, com dietas restritivas.
Quantas tentativas já falharam?
Entra nesta comunidade e deixa-te abraçar pela autoajuda, pela descoberta, pela aprendizagem. Daqui a 8 semanas, serás uma mulher transformada.
Apoio e motivação para manter o foco com a comunidade de guerreiras
Eu sei que emagrecer sozinha é um desafio e por isso criei uma comunidade de guerreiras para se apoiarem mutuamente!
Na Liberdade Alimentar terás acesso a um grupo fechado e exclusivo na nossa plataforma.
Lá vais encontrar um espaço seguro para partilhar as tuas conquistas, desafios e experiências bem como apoio, motivação e conforto, comigo e com as outras guerreiras que estão no programa.
Para além disso, as nutricionistas da minha equipa estaram sempre atentas para responder a qualquer dúvida que tenhas e para te ajudar no processo.
O programa Liberdade Alimentar...
- Não é uma dieta...
- vais aprender a comer de forma independente e consciente, sem ter de cozinhar diferente para a tua família.
- Não é um curso de autoajuda...
- mas vais aprender como aumentar a tua autoestima e manter a motivação para alcançar os teus objetivos.
- Não é um curso sobre ansiedade...
- mas vais aprender a identificar e lidar com os motivos que te deixam mais ansiosa e te fazem comer em demasia.
- Não é um curso de desenvolvimento pessoal...
- mas vais desenvolver disciplina e compromisso para nunca mais abandonares a alimentação saudável.
- Não é um curso de culinária...
- mas vais aprender dezenas de receitas fáceis e práticas que podes adaptar ao teu dia-a-dia.
O que inclui o programa
12 encontros em direto
2 com a nutricionista Joana e 10 com as nutricionistas da equipa. Estes são momentos únicos para consolidares todas as aprendizagens e sentires o apoio da comunidade de guerreiras.
10 módulos
10 módulos + 65 aulas gravadas que abordam o processo de emagrecimento e as bases de uma alimentação saudável. Tens acesso total durante 2 meses.
Guia alimentar
Onde vais saber o que comer e que quantidades comer, apenas com alimentos "de verdade" e habituais do teu dia.
Lista de Compras
Apoio de uma Lista de Compras para os países disponíveis (Portugal, Luxemburgo, França, Inglaterra e Suiça), com recomendações de produtos de todas as categorias.
Acesso ao material complementar
Acesso a mais de 50 ebooks de material de apoio às aulas.
Receitas em Vídeo
Mais de 110 receitas em vídeo adaptadas ao teu guia alimentar, com referências de quantidades.
Comunidade Exclusiva
Comunidade de Guerreiras para tirares dúvidas, partilhares as tuas dificuldades e conquistas!
Grupo no Whatsapp
Canal Privado para orientações adicionais ao programa.
Desafio
Corpo e Mente Sã
Um desafio transformador de 1 mês com treinos e sessões de coaching gravados disponibilizados alternadamente.
Diploma
para os casos de sucesso da Liberdade Alimentar.
Acesso à plataforma victus
Onde terás ferramentas para monitorizar o teu progresso e para registar o teu diário alimentar.
De bónus vou-te oferecer:
No valor de:
100€
Workshop Planeamento Semanal
Vais aprender o que é uma alimentação saudável e como colocar em prática, através da preparação de 5 marmitas saudáveis para a tua semana. Vou literalmente passar-te todas as técnicas e ferramentas necessárias para que possas aplicar todo o conhecimento adquirido. Terás acesso a:
- gravação
- ebook com 5 receitas, reeducação alimentar e a respetiva lista de compras.
No valor de:
100€
Masterclass de Maquilhagem e cabelo
Nesta masterclasse vais aprender com a maquilhadora profissional Cátia Neves técnicas de automaquilhagem para usares no dia-a-dia, bem como dicas para o cabelo. A maquilhagem é uma forma de expressão, mas também pode ser uma aliada para nos dar um boost de autoestima e confiança.
Quanto vais ter de investir?
Liberdade Alimentar + Bónus
- 12 Encontros em direto . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .1500€
- Guia alimentar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 97€
- Curso Liberdade Alimentar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1000€
- +110 receitas em vídeo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 500€
- Comunidade exclusiva. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Valor incalculável
- Grupo no Whatsapp . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Valor incalculável
- Acesso a +50 ebooks complementares às aulas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 250€
- Lista de Compras . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57€
- Desafio Corpo & Mente Sã . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 907€
- Masterclass de Maquilhagem e Cabelo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 100€
- Workshop Planeamento Semanal . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 100€
- Diploma para Casos de Sucesso . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Valor incálculável
- Acesso plataforma exclusiva . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Valor incálculável
- 12 Encontros em direto (1500€)
- Guias alimentar (97€)
- Curso Liberdade Alimentar(1000€)
- +110 receitas em vídeo (500€)
- Comunidade exclusiva (Valor incalculável)
- Grupo no Whatsapp (Valor incalculável)
- Acesso a +50 ebooks complementares às aulas (250€)
- Lista de Compras (57€)
- Desafio Corpo & Mente Sã (907€)
- Workshop Planeamento Semanal (100€)
- Masterclass de Maquilhagem e Cabelo (100€)
- Diploma para Casos de Sucesso (valor incalculável)
- Acesso plataforma exclusiva (valor incalculável)
Valor final:
4.511€
397€
OU até
37€ x 12
Queres começar esta jornada?
Não te esqueças que esta oferta é limitada e só está disponível para quem se inscrever até dia 14 de abril, às 23h59, ou até as vagas esgotarem.
Se ainda estás com o pé atrás...
Dou-te 14 dias de Garantia
Se por alguma razão considerares que a Liberdade Alimentar não é para ti, podes cancelar a tua inscrição e receber integral ou parcialmente o teu investimento sem questões.
*Envia-nos um email no período de 14 dias desde o momento da compra. Consulta os termos e condições para saber mais.
Diploma de Caso de sucesso
No final da Liberdade Alimentar, todos os casos de sucesso recebem um diploma a certificar a conclusão do programa.
A atribuição desta recompensa tem em conta muito mais do que o peso perdido, visto que os casos de sucesso da Liberdade Alimentar conseguem mudar muito mais nas suas vidas do que meros números na balança.
É uma mudança verdadeiramente transformadora e holística.
Vê o que as minhas guerreiras acham
Ana Maria
Boa tarde Joana gosto muito das tuas aulas aprendi muito contigo fico muito grata sinto muito feliz por conseguir aquilo que nunca pensei chegar,és mesmo profissional ,obrigada beijinhos 😘
Simone Gomes
Tem sido uma caminhada muito enriquecedora e bonita, com mulheres fortes caminhando todas pelo mesmo... Obrigada por tudo e a todas ❤️❤️
Marlene Pereira
Estou muito feliz as roupas já não estão apertadas já começo a gostar de me ver no espelho 👠👠👠👠
Dina Rocha
Com este programa sinto que tenho alicerce para continuar a ter sucesso.😉
Monica Pires
Desistir nunca eu nunca mais terei excesso de peso ok agora finalmente sei cuidar de mim e do meu corpo. Obrigada Joana 😘
Lea Martins
Desta vez sucesso! Nunca mais volto à minha antiga vida.
Maria Ferreira
Foste a 1ª nutricionista a dar-me um plano adequado à minha vida que nao tem mudanças drásticas com resultados!!
Por isso parabens a ti!!!
Monica Pires
Poder vestir roupas q já estavam arrumadas há mais d 3 anos e ouvir das pessoas “ai estas mt mais magra, nota se bastante no teu volume” é muito bom!! Poder sair de casa em 5 minutos pq qualquer calça entra é uma liberdade mt grande!! Antes era um quebra cabeça 2 dias antes d ter um jantar pq nada servia e era deprima todo tempo!!
Lili Madeira
Com tudo o que aprendemos, a palavra desistir já não existe. Agradeço tanto à equipa toda por todo o carinho demonstrado em sermos um sucesso. Beijinhos 😘
Pilares do Programa
Quantidade Alimentar
Felicidade Alimentar
Planeamento Alimentar
Consumo de água
Variedade Alimentar
Qualidade Alimentar
Consciência Alimentar
Alimentação Intuitiva
Saúde Mental
Exercício Físico
Comunidade de Guerreiras
Foco na transformação
Vê o que as guerreiras comem para emagrecer
Eu sei que é difícil acreditar quando eu digo que podes emagrecer a comer de tudo, mas é verdade! A Liberdade Alimentar não é uma dieta e as minhas guerreiras não têm uma lista de proibidos. Eu quero que continues a ter prazer na alimentação!
Todas as fotos foram partilhadas na comunidade de guerreiras exclusiva no facebook.
Deixa-te inspirar pelas Histórias de Sucesso destas guerreiras...
Resumo de tudo a que tens direito na Liberdade Alimentar
A Liberdade Alimentar inclui:
- 12 encontros em direto
(1500€) - Guia alimentar
(67€) - 10 módulos/ 65 aulas
(1000€) - Comunidade exclusiva (incalulável)
- + 110 receitas em vídeo
(500€) - Acesso a plataforma exclusiva (incalculável)
- Lista de compras
(57€) - Grupo no Whatsapp (valor incalulável)
- Acesso a + de 50 ebooks complementares às aulas
(250€) - Desafio Corpo & Mente Sã
(907€)
Valor total: 4311€
Só até domingo, dia 14/04
até
37€ x12
OU
397€
E de oferta:
Bónus 1
Planeamento Semanal
No valor de 100€
Bónus 2
Masterclass Maquilhagem e cabelo
No valor de 100€
Quem é a Joana?
A nutrição foi o acaso mais bonito da minha vida e tornou-se a minha forma de levar felicidade a quem precisa.
Na escola, sempre fui uma aluna muito aplicada e “marrona”. O meu grande sonho era ser médica, para poder ajudar pessoas. No entanto, apesar de ter dado o melhor de mim, de me ter esforçado a 200%, não consegui ter a nota mínima numa das provas de ingresso.
Depois de muitas lágrimas e frustração, escolhi Nutrição por ter cadeiras idênticas a Medicina. Planeava trocar de curso, mas, como todos sabemos, a vida às vezes troca-nos as voltas e eu acabei apaixonada pelo curso desde o primeiro ano! 💗
Percebi que através da nutrição podia ajudar pessoas na mesma e cumprir o meu propósito de vida.
Após experiências pouco positivas no mercado de trabalho, decidi trabalhar a recibos verdes para vários locais em simultâneo. Diariamente fazia mais de 100km por dia! E fazia-os com um sorriso na cara porque era feliz com o que fazia. A nutrição preenche-me e fazer parte da transformação de vida de outras pessoas concretiza-me.
Mais tarde, cheia de medo, receios e dúvidas, e com apenas 25 anos, decidi arriscar tudo o que tinha e até o que não tinha e avancei com a minha ideia de criar uma clínica. Um projeto com uma equipa multidisciplinar focada em 3 pilares fundamentais para uma vida de qualidade: a alimentação, a saúde mental e o exercício físico. Tudo isto com o mesmo propósito de sempre: estar com pessoas, ajudá-las e transformar vidas.
Se acham que este é o final feliz estão muito enganados. Falta o último vilão da história – a pandemia. 😷
Foi o horror – tremi, chorei e pensei “O que vai ser da minha vida? ”
Só havia uma solução: passar todo o processo presencial para o online. E a verdade é que, contra todas as expectativas, funcionou! O online não só resultou como me abriu horizontes e me permitiu transformar muitas mais vidas.
Os pedidos de ajuda não paravam de chegar e eu não tinha mãos a medir. Acordar todos os dias às 5h da manhã já não era o suficiente para conseguir responder a todos.
Foi preciso encontrar reforços e formar uma equipa de nutricionistas. Pretendia ensinar-lhes tudo aquilo que faço para conseguir tão bons resultados, portanto comecei a pensar no que me distinguia. E assim criei o MÉTODO VICTUS POR JOANA PINHO - que te vou dar a conhecer neste Webinar.
Com muitos imprevistos e sobressaltos, consegui concretizar o meu sonho de menina - ajudar pessoas. Já vamos em mais de 6000 e o plano é continuar!
Perguntas frequentes
O Programa conta sempre com a participação de pessoas que não ingerem proteína animal ou são alérgicas ou intolerantes a algum alimento ou constituinte de algum alimento. E claro que em todo o programa devemos ter em conta as tuas preferências alimentares, uma vez que procuramos resultados a longo prazo.
Podes sim!
Não podemos esperar uma vida perfeita, com as condições ideais para termos um peso saudável. Apenas temos que encontrar juntas as melhores estratégias para ti.
Vou ensinar-te a fazer escolhas alimentares inteligentes e conscientes, sem abdicares do sabor e do prazer alimentar!
Nada disso!
Vais aprender a comer e a nutrir o teu corpo com comida de verdade e no final, ainda vais poupar dinheiro na conta do supermercado.
Vais continuar a comer o mesmo que a tua família. Caso contrário não conseguimos garantir resultados a longo prazo!
Para além de que vais levar saúde para a tua família!
Porque mais do que um plano alimentar vais aprender a perder peso definitivamente, sem passares fome e a comer tudo aquilo que mais gostas.
Vais levar conhecimento para o resto da tua vida. Vais conquistar finalmente a tua liberdade alimentar e livrar-te de "dietas com prazo de validade". Este programa vai ensinar-te a comer para o resto da tua vida.
Tudo através de uma alimentação saudável, prazerosa e simples, com apoio de 8 pilares essenciais para conquistares a tua liberdade alimentar!
Podes e deves!
O Programa foi desenhado com base na reeducação alimentar, mudança de hábitos e a implementação gradual de forma a favorecer um estilo de vida mais saudável.
Nem sempre um peso adequado reflete uma alimentação equilibrada e diversificada.
Se não pretendes perder peso, mas queres aprender a ter uma alimentação mais equilibrada, então o programa também é para ti, sem dúvida.
Depende da natureza da tua patologia. Orientações individualizadas baseadas no histórico clínico e alimentar só poderão ser trabalhadas num acompanhamento personalizado.
Fala comigo antes de efetuares a tua inscrição, através do whastaspp, que encontras no fundo da página.
Sim, contudo este programa não substitui um plano alimentar personalizado. Este acompanhamento possui 12 guias alimentares que servem como um “modelo orientador” que vai além do conceito de “dieta”. É um programa essencialmente de reeducação alimentar, com um método para simplificar o emagrecimento e alimentação saudável, ou seja, um excelente complemento a qualquer plano alimentar personalizado.
Claro que sim, este programa é um complemento ao teu plano alimentar personalizado. Um programa assente na reeducação alimentar, essencial para adquires conhecimento para conquistares a tua liberdade alimentar. Dominarás cada vez mais este mundo da nutrição, contribuindo para maior adesão ao plano e a resultados a longo prazo! E se ainda não tens um plano alimentar personalizado este será o teu primeiro passo.
Ainda tens dúvidas?
As inscrições terminam dentro de:
